Rajčata, citrusy, ovocné džusy apod. obsahují kyseliny, které narušují zubní sklovinu chránící naše zuby. Jestliže konzumujete hodně kyselinotvorných potravin, snažte se je pokaždé zapíjet mlékem nebo kouskem sýra, neutralizujete tak jejich působení na sklovinu.

I ústní voda a čištění zubů může škodit

Pokud několikrát denně používáte ústní vodu, může se jednat o problém. Některé druhy ústní vody obsahuje kyseliny, které zvyšují citlivost již citlivých zubů, snažte se proto používat neutrální ústní vodu s fluoridem.

Čištění zubů příliš silně či používání tvrdého zubního kartáčku ničí zubní sklovinu a odhaluje dentin (zubovinu), ve kterém se tvoří dírky. Pamatujte tedy, že nic se nemá přehánět, a zuby si čistěte šetrněji.

Vyvarujte se skřípání a zatínání zubů, zubní sklovina se může poškodit a přecitlivělé zuby vás potrestají.

Bělení zubů a některé bělící zubní pasty mohou způsobovat citlivost zubů. Pokud přestanete používat zubní pasty s bělícím účinkem, problém může zmizet.

Pozor na onemocnění dásní

Nebezpečné jsou nemoci dásní. Dásně ustupují z krčku zubu a odhalují tak jeho nejcitlivější část protkanou nervy a cévami. Citlivost zubů je pak vyšší než normálně. Tento problém je zapotřebí řešit se stomatologem.

Také některé zákroky stomatologa vám mohou způsobit přecitlivělost zubů – např. odstraňování zubního kamene, úprava obnažených krčků, výměna korunky či rekonstrukce zubu.

Může se stát, že se vám zub ulomí. Na vině bývají příliš velké plomby, kousání tvrdých bonbónů apod. Jednou zlomený zub se stává citlivým a může vás při jídle bolet. Navíc se ve zlomu mohou usazovat bakterie, které zapříčiňují zánět.

Posledním problémem může být zubní kaz, který vystavuje vaše zuby mnoha dráždivým podnětům, jako je horké, studené, sladké, ale dokonce i proud vzduchu. Pokud budete dodržovat správnou zubní hygienu, zdravě jíst a pravidelně navštěvovat svého zubaře, tomuto riziku se můžete vyhnout.