Dostatek fyzické aktivity je důležitý v každém věku. Je dobrou prevencí infarktu, mrtvice, cukrovky i některých druhů rakoviny. I ve vyšším věku má na vaše tělo a stav duše velký dopad - posílí vaše svalstvo, zlepší koordinaci pohybu i rovnováhu, úspěšně bojuje proti depresi. Jste nezávislí a samostatní.

Upozornění: Informace zde uváděné nemohou v žádném případě nahradit klinické vyšetření. Máte-li zdravotní problémy, obraťte se na svého ošetřujícího lékaře. V žádném případě nezačínejte, neměňte či nepřerušujte vaši současnou léčbu, aniž byste se předtím poradili se svým ošetřujícím lékařem.